Wellness in Alto Adige: bagno turco

La sauna serve a purificare il corpo, a migliorare il benessere generale e rinforzare il corpo. Una seduta in sauna nel vostro wellness hotel in Alto Adige non è da consigliare solo durante i freddi mesi invernali, ma tutto l’anno: perché sudare rinforza cuore e circolazione, mantiene attivo il sistema immunitario e depura l’organismo dalle scorie. Una seduta in sauna ha un effetto benefico su psiche e fisico.

Già gli antichi Romani erano a conoscenza degli effetti positivi che una stanza piena di vapore poteva generare su corpo e spirito. Nel corso dei secoli questa idea iniziale si è poi sviluppata in svariati modi. Al contrario della consueta sauna finlandese che può raggiungere una temperatura fino a 110 gradi, il bagno turco è meglio tollerato da chi non è molto abituato a questi metodi di relax. Persone piuttosto nervose o con disturbi del sonno possono attingere nuove forze da una seduta di bagno turco e staccare la spina in modo eccezionale.