Castello di pietra con torre tra alberi verdi e fiori viola sotto cielo azzurro
Val Venosta

La Val Venosta è la regina dei contrasti: vallate verdi e pianeggianti sullo sfondo di maestose vette oltre i 3.000 m. Un’infinità di scenari per un’infinità di attività: l’idialliaco Parco nazionale dello Stelvio, il famoso Lago di Resia e gli spettacolari ghiacciai. La ciliegina sulla torta: una straordinaria varietà culturale e culinaria.

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Sentiero con vista su torre della chiesa e città tra alberi verdi e montagne
Merano & dintorni

L’area di Merano e dintorni offre il perfetto mix tra atmosfera alpina e feeling mediterraneo. Trascorrete una vacanza tra palme e malghe, immersi in un paesaggio naturale lussureggiante e baciati dai raggi di sole. Tra le attrazioni più gettonate ci sono i giardini botanici, il parco naturale e i numerosi punti panoramici, ma troverete anche eventi per tutti i gusti.

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Tramonto su montagne rocciose e verdi valli nelle Alpi
Dolomiti

Impossibile non restare incantati dal fascino delle Dolomiti. Imponenti formazioni rocciose, scenari mozzafiato, storia millenaria e laghi di montagna cristallini. E nel cuore di questo paradiso naturale, innumerevoli caratteristici paesini di montagna che conquistano con le loro tradizioni.

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Tramonto su prati verdi e montagne imponenti delle Dolomiti
Bressanone & dintorni

La città più antica dell’Alto Adige vi ammalierà con il suo fascino unico. Passeggiate sotto i portici di Bressanone, viaggi indietro nel tempo in antichi castelli, escursioni e divertimento invernale sulla Plose, e tanto altro. Il mix perfetto tra atmosfera cittadina, natura idilliaca e attività culturali.

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Stazione moderna in montagna con vista sulle Alpi in leggera nebbia
Brunico & dintorni

La tranquilla cittadina di Brunico è perfetta per chi ama prendersela con calma. Un giro tra le pittoresche stradine, divertimento sulle piste del Plan de Corones, il comprensorio n°1 dell’Alto Adige, un tour nella miniera della caratteristica Valle Aurina: la scelta non manca! Fun fact: qui si trovano alcuni dei paesi più soleggiati dell’Alto Adige!

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Vista di un paese con chiesa, vigneti e un lago tra le montagne
Bolzano & dintorni

Che meraviglia il sud dell‘Alto Adige! Vivete l’emozione di una vacanza tra le Dolomiti in un’atmosfera che ricorda quella mediterranea. Il lago balneabile più caldo delle Alpi invita a rilassarsi, la strada del vino rende onore al suo nome e il capoluogo di provincia, Bolzano, offre tante attrazioni culturali e reperti archeologici, come l’uomo del ghiaccio!

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Sentiero per "Terrainkur" n. 1 - Sentiero circolare Rio Lagundo – Monte San Vigilio – Rio Lagundo
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Attività | Merano & dintorni - Val Venosta

Sentiero circolare Rio Lagundo – Monte San Vigilio – Rio Lagundo (sentiero Terrainkur n° 1)

Livello

Difficile

Durata

2 h 34 min

Percorso

6,81 km

Altezza massima

1 791 m

Salita

440 m

Discesa

440 m

La "Terrainkur climatica" è una particolare forma di terapia del movimento che combina carico personalizzato, allenamento di resistenza, permanenza all’aria aperta e percezione consapevole del paesaggio. La camminata dosata in funzione della pendenza stimola efficacemente cuore, circolazione e respirazione.

Il sentiero Terrainkur 1 tra Rio Lagundo e il Monte San Vigilio è uno dei percorsi più impegnativi dal punto di vista fisiologico a Parcines. L’altitudine, le salite costanti e l’elevata percentuale di tratti boschivi lo rendono ideale per escursionisti ben allenati.

I sentieri Terrainkur di Parcines sono certificati dalla Ludwig-Maximilians-Università Monaco/München.

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Sentiero per "Terrainkur" n. 1 - Sentiero circolare Rio Lagundo – Monte San Vigilio – Rio Lagundo
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